O que é tendinite de Aquiles?
O tendão de Aquiles liga a panturrilha ao calcanhar e é o tendão mais forte do corpo. Ele é exigido a cada passo, salto e corrida.
A tendinite (ou tendinopatia) de Aquiles acontece quando o tendão sofre sobrecarga e passa a doer e engrossar. Pode atingir o meio do tendão ou o ponto onde ele se insere no calcanhar.
Sintomas
- Dor atrás do calcanhar ou na parte de trás da perna
- Rigidez ao acordar
- Dor no início da atividade física
- Espessamento ou nódulo no tendão
- Dor ao subir escadas ou correr
Causas e fatores de risco
- Aumento rápido de treinos
- Corrida em subidas
- Panturrilha encurtada
- Calçados inadequados
- Idade e alterações de pisada
Se a dor no tendão persiste, piora com a atividade ou você sentiu um estalo forte (pode indicar ruptura: procure atendimento rápido).
Como é feito o diagnóstico
Exame físico do tendão e ultrassom ou ressonância para avaliar o grau da lesão.
Tratamento
Tratamento clínico (sem cirurgia)
- Ajuste de carga de treino
- Exercícios excêntricos para a panturrilha
- Fisioterapia
- Ondas de choque, em casos selecionados
- Calcanheiras temporárias
Tratamento cirúrgico
Indicada quando o tratamento clínico não resolve ou em casos de ruptura do tendão. Pode envolver limpeza da área degenerada ou reparo do tendão.
Recuperação
O tendão melhora devagar. A reabilitação costuma durar semanas a meses, com retorno gradual ao esporte.
Perguntas frequentes
Posso correr com tendinite de Aquiles?
Em muitos casos a carga precisa ser reduzida e ajustada. O plano é individual.
Senti um estalo atrás do tornozelo. O que fazer?
Procure atendimento rapidamente: pode ser ruptura do tendão.
Conteúdo educativo. O diagnóstico e o tratamento dependem de avaliação individual em consulta.